体の中からのケアも大切ですね

長野県の駒ヶ根に行きましたぁ~

お天気は良かったのですが、山々を望むことはでき無くて、残念 (*_*)


さて、血液は表皮細胞を作る基底層へなど・・カラダの隅々まで酸素やミネラル、栄養素を運び、老廃物を回収する重要な働きをしています。


新陳代謝を高め健康でタフな肌細胞を育てるためには、


血行を良くすることがとっても大切ですね~


しかし、食生活の欧米化やストレス、運動不足などから、


コレステロールや中性脂肪が増え、血液が「どろどろ」になりやすい環境になっているのが現状。


血液の粘度が上がると血流が悪くなりますね。


そうすると生活習慣病や冷え症を引き起こしたり


表皮細胞もヒヨワな状態で生産されます。


それと共に、代謝リズムやホルモン調節をも狂わすことにもなってしまいます。


紫外線や、乾燥によるシミ、しわ、くすみなどの肌トラブル・・


表皮からだけではなく体の中からも適正な方法でケアをして、


新陳代謝を高めて健康でタフな表皮細胞を育てて、若々しいお肌でいたいですね~